அவித்த முட்டையில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள்!
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஏராளமான சத்துக்கள் அவித்த முட்டையில் நிறைந்துள்ளன. நாம் அன்றாடம் உண்ணும் பல்வேறு உணவுகளில், உடலுக்கு தேவையான ந...
Showing posts with label Medical Tips. Show all posts
வெண்டைக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்!
வெண்டைக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்!
வெண்டைக்காய் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதய ஆரோக்கியத்தை பேணுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்...
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ரம்புட்டான் பழம்!
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ரம்புட்டான் பழம்!
ரம்புட்டான் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியம் நிறைந்த பழமாகும். ரம்புட்டானில் வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பொட்டாசியம், மெ...
நாம் புறக்கணிக்கும் கறிவேப்பிலையின் முக்கியத்துவம்!
நாம் புறக்கணிக்கும் கறிவேப்பிலையின் முக்கியத்துவம்!
நாம் சமைக்கும் உணவில் மணத்திற்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலையை சாப்பிடும்போது ஒதுக்கிவிடுவது வழக்கம். ஆனால் நாம் ஒதுக்கும...
வெல்லத்தை பயன்படுத்தினால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
வெல்லத்தை பயன்படுத்தினால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
சீனிக்கு பதிலாக வெல்லத்தை பயன்படுத்தும் பழக்கம் பலரிடம் இருந்தாலும், அதன் முழுமையான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்தவர்கள் குறைவுதான். வெள்ளை சீனிக்...
நண்டு சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
நண்டு சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
கடல் உணவுகளில் அனைத்து உணவுகளுமே மனிதனுக்கு ஏதாவது ஒரு மருத்துவ குணங்கள் வாய்ந்ததாக உள்ளது. மனிதனுக்கு தேவையான சத்துக்கள் அனைத்தும் நிறைந்த ...
ஆண்களுக்கு வழுக்கை விழுவது ஏன்?
ஆண்களுக்கு வழுக்கை விழுவது ஏன்?
குழந்தை முதல் பெரியவர்கள் வரைக்கும் இன்று வழுக்கை விழுவதுதான் பெரும் பிரச்சினை. தலைமுடிப் பராமரிப்புக்காகக் காலம் காலமாக நாம் பின்பற்றி வந்...
காப்பி ஆரோக்கியமானதா?
காப்பி ஆரோக்கியமானதா?
காலையில் எழுந்தவுடனே காப்பி குடிக்கவில்லை என்றால் சிலருக்கு அந்த நாள் சுறுசுறுப்பாக இருக்காது. சுமார் ஒரு கப் காப்பியில் (250 மிலி) வைட்டமின...
வெள்ளை பூண்டு நோய் தீர்க்கும் அற்புத நிவாரணி!
வெள்ளை பூண்டு நோய் தீர்க்கும் அற்புத நிவாரணி!
வெள்ளை பூண்டில் (உள்ளி) உள்ள ஈதர் நம்முடைய நுரையீரல், நுரையீரல் குழாய் மற்றும் முகத்தில் அமைந்துள்ள சைனஸ் குழிகளில் படிந்திருக்கும் கெட்டியா...
வயிற்றுத் தொப்பையை குறைக்கும் அன்னாசி!
வயிற்றுத் தொப்பையை குறைக்கும் அன்னாசி!
உடலில் தேவையில்லாத அதிகப்படியான கொழுப்பு சதைகளின் அடியில் தங்கி உடலை பருமனாக்குகின்றன. இவற்றை அப்படியே விடுவது பல்வேறு தீராத நோய்களுக்கு வழி...
தொலைத்த நம் பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு திரும்புவோம்!
.jpg)
தொலைத்த நம் பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு திரும்புவோம்!
ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவு வேண்டும் என்று விரும்புகிறவர்கள் உடனடியாக செய்ய வேண்டியது தொலைத்த நம் பாரம்பரிய உணவுகளுக்கு மீண்டும் திரும்புவதுதான் ...
உடலில் சரக்கரையின் அளவை குறைக்கும் பலாக்காய்!
உடலில் சரக்கரையின் அளவை குறைக்கும் பலாக்காய்!
பலாப்பழத்தை பற்றி நாம் அதிகம் அறிந்திருக்கின்றோம். ஆனால் பலாக்காயை பற்றி அவ்வளவு விழிப்புணர்வு இல்லை. பலா பிஞ்சு மற்றும் இளம் காய் சிறந்த கா...
நல்ல கொழுப்புக்கள் நிறைந்துள்ள முந்திரி பருப்பு!
நல்ல கொழுப்புக்கள் நிறைந்துள்ள முந்திரி பருப்பு!
முந்திரி பருப்பில் அதிகளவில் ஊட்டச் சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. இதில் புரோட்டீன், நல்ல கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்ஸ், நார்ச்சத்து ஆகியவை நிறைந்துள...
கண்களின் பார்வைத்திறனை அதிகரிக்க செய்யும் மங்குஸ்தான்!
கண்களின் பார்வைத்திறனை அதிகரிக்க செய்யும் மங்குஸ்தான்!
மங்குஸ்தான் பழத்தில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, தயாமின், நியாசின், போலேட் போன்றவை அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. இவை கார்போஹைட்ரேட், புரதம், க...
உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் வெள்ளை சீனி!
உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் வெள்ளை சீனி!
வெள்ளை சீனி, வெல்லம் இவை இரண்டுமே கரும்பில் இருந்துதான் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதில் வெல்லத்தை நாம் எவ்வளவு எடுத்துக்கொண்டாலும் நம் உடலுக்கு எ...
உணவில் உப்பு அதிகமாக சேர்த்தால் ஆபத்தா?
உணவில் உப்பு அதிகமாக சேர்த்தால் ஆபத்தா?
சோடியம் குளோரைடு என்ற உப்பு உடலில் உள்ள எல்லா உறுப்புகளுக்கும் மிகவும் தேவையானது. சோடியம் அதிகமாக எடுக்கும்போது உடல் தண்ணீரை அதிகமாகச் சேர்...
வாழைப்பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகளா?
வாழைப்பழத்தில் இவ்வளவு நன்மைகளா?
பொட்டாசியம், மக்னீசியம், தாமிரம், வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து ஆகியவை வாழைப்பழத்தில் காணப்படும் நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்த...
கல்லீரலை பாதிக்கும் இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீர்கள்!
கல்லீரலை பாதிக்கும் இந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடாதீர்கள்!
நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு கல்லீரலின் நலன் மிகவும் முக்கியமாகும். இது உடலின் உற்பத்தி மையமாக இருக்கிறது. ஆகையால் இதிலுள்ள நச்சுக்கள் ...
ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு மரங்களை நடுங்கள்!
ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு மரங்களை நடுங்கள்!
நாட்டில் ஆரோக்கியத்தையும், மகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்துவதற்கு மரங்களை நடுவதற்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள் என்று பிரிட்டனில் அரசியல்வாதிகளுக்கு வைத்...
எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட முருங்கைக்காய்!
எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட முருங்கைக்காய்!
நம் வீடுகளில் மிக சாதாரணமாக காணப்படும் முருங்கை மரத்தை மருத்துவ பொக்கிஷம் என்றே கூறலாம். இதன் அனைத்து பாகங்களும் மருத்துவ குணங்கள் கொண்டவை. ...
Subscribe to:
Comments (Atom)